Quoi de tel pour commencer avec un petit plaisir coupable .

  1. Bananes
  2. pâte à tartiner chocolat
  3. sirop d’érable
  4. pain

1.faire griller le pain

2.étaler la pâte à tartiner

3.découper la banane et placer la sur votre tartine

4.en option un petit filet de sirop d’érable .

5.Oublier le régime